前一段时间小编给大家分享了一款猴头菇炖猪肚汤,收到了许多网友的反馈,效果还不错,但是由于猪肚的清洗过程会比较耗费时间,平时上班的话抽不出那么多的时间去做猴头菇炖猪肚汤。
在这里小编向大家再推荐一款猴头菇炖鸡肉汤,这款汤营养价值、味道也不错,制作时间不会像花费太多的时间,比较适合平时上班的时候制作,猴头菇炖猪肚可以放在周末休息的时间做,将猴头菇换着不同的食材炖汤也不会那么单调,容易发腻。
猴头菇猴头菇:性平、味甘。利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效;
主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、神经衰弱、、眩晕、阳痿等病症。并对治疗肠癌有辅助作用。年老体弱者食用猴头菇,有滋补强身,提高免疫力的作用。
*芪*芪:《日华子本草》中记载:“助气壮筋骨,长肉补血。”*芪常用于补气,增强脾胃之气的提升作用,改善中气不足所导致的浑身乏力、气短,还具有有抗肿瘤、抗骨质疏松等作用。
鸡胸肉鸡胸肉:蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
食材份量:
鸡胸肉克,猴头菇克,*芪15克,枸杞子、姜适量,料酒适量。
制作方法:
1:鸡胸肉切厚块,好然后用滚开水过一遍捞起来清洗干净备用,*芪和枸杞清洗干净备用,生姜切片备用。
2:用温水将猴头菇泡发(提前泡发3小时左右),将泡发的猴头菇捞出,用手挤出猴头菇的*水,去掉根部,清洗干净切成厚片。
3:将以上备好的食材一起放进砂锅中,加清水适量,大火煮沸,然后加入少量料酒,小火再慢炖1小时左右,加入香油,盐调味就行了,吃肉喝汤,猴头菇渣可以不吃。
猴头菇助消化,改善消化不良,滋补强身,益气养血,利五脏助消化,抗溃疡抗炎症作用,对胃溃疡、胃炎等症状的人有很好的辅助食疗作用,*芪和猴头菇搭配,有很好的强脾胃之气,促进胃病好转。
可以将猴头菇炖猪肚和猴头菇炖鸡肉隔一段时间换着吃,经常喝猴头菇汤,可以起到调补脾胃效果,并减少胃病的复发。