浙江新增境外输入确诊病例1例 [复制链接]

8月8日0—24时，

浙江新增境外输入确诊病例1例

（印度尼西亚输入）。

浙江最新疫情通报

　　8月8日0—24时，新增境外输入确诊病例1例（印度尼西亚输入），已排查密切接触者均已实施集中隔离。截至8日24时，累计报告确诊病例例（境外输入病例53例）。

全国最新疫情通报

　　8月8日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例23例，其中境外输入病例8例（广东5例，上海2例，浙江1例），本土病例15例（均在新疆）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。

　　当日新增治愈出院病例45例，解除医学观察的密切接触者人，重症病例较前一日增加1例。

　　境外输入现有确诊病例例（其中重症病例1例），现有疑似病例6例。累计确诊病例例，累计治愈出院病例例，无死亡病例。

　　截至8月8日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例例（其中重症病例43例），累计治愈出院病例例，累计死亡病例例，累计报告确诊病例例，现有疑似病例6例。累计追踪到密切接触者人，尚在医学观察的密切接触者人。

　　31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者11例（均为境外输入）；当日无转为确诊病例；当日解除医学观察12例（境外输入5例）；尚在医学观察无症状感染者例（境外输入例）。

　　累计收到港澳台地区通报确诊病例例。其中，香港特别行*区例（出院例，死亡47例），澳门特别行*区46例（出院46例），台湾地区例（出院例，死亡7例）。

境外最新疫情通报

　　8月8日，世卫组织发布第号新冠肺炎疫情报告。报告显示，截至欧洲中部时间8日10时（北京时间16时），全球报告新冠肺炎确诊病例较前一日增加例，全球确诊病例超万例，达7943例；全球报告死亡病例超71.6万，达例，较前一日增加例。

　　从世卫组织区域看，美洲地区新冠肺炎确诊病例超万，达0444例，比前一日增加例；美洲地区死亡病例例，比前一日增加例。

这些消息你也会关心

文化和旅游部提醒游客暑期旅游

做好个人防护安全健康绿色出游

　　当前正值暑期旅游高峰期，文化和旅游部提醒游客，暑期旅游做好个人防护，安全健康绿色出游。

　　一、
　　二、注重个人防护，倡导预约错峰出行。做好自我防护，戴口罩、勤洗手、测体温、勤消*、不聚集、勤通风。在乘坐交通工具、入园游览时，自觉与其他游客保持间距。就餐时拉开桌椅间距，使用公筷公勺。游览时遵照景区规定，间隔入园、错峰旅游，避免扎堆。户外活动时，加强个人防护，做好防暑防晒工作，防范蚊虫、*蛇叮咬。注意饮食安全，选择具有合法资质的餐馆用餐，不购买和食用腐败变质、过期和来源不明的食品。

　　三、提高防范意识，做到平安出游。参团旅游时，选择具有资质的旅行社，与旅行社签订正规合同并索取发票、行程单，明确约定旅游行程及自费项目等，保留购物小票。自驾游时，做好车况检查，切勿带故障上路，自觉遵守道路交通法规，杜绝疲劳驾驶和酒后驾车，做到安全驾驶、文明行车。根据个人年龄、健康、心理等状况，量力而行，谨慎参与高空、高速、涉水、探险等高风险项目。不在没有安全保障的水域游泳，谨慎选择划船、漂流、浮潜、深潜等涉水活动，并在专业人士指导下进行。增强自身安全防范意识，鼓励购买意外险。掌握必要的急救常识，准备必要的常用药品。

　　四、增强文明意识，健康绿色出游。主动遵守旅游目的地和景区疫情防控规定，自觉接受测量体温、查验健康码、分时限流、保持间距等要求。不在景区、林区、树叶堆积等区域进行烧烤、明火取暖、乱丢烟头，防止引发森林火灾。爱惜生态环境，不在公共场合吸烟。保护文物古迹，不乱刻乱画，遵守公共秩序，不大声喧哗，不随地乱扔垃圾，做好垃圾分类处理，不随意投喂动物，爱惜公共设施。讲究卫生、拒绝野味、理性消费，自觉减少一次性物品使用，树立文明、健康、绿色旅游新风尚。

尽量避免去鼠疫疫区、疫点

　　据内蒙古巴彦淖尔市卫健委网站消息，内蒙古巴彦淖尔市乌拉特前旗鼠疫防控预警级别调整为Ⅲ级，8月7日起进入预警期，持续至年底。

　　专家提醒广大公众：应保持良好的个人卫生习惯，尽量避免去疫区、疫点，若出现发热、咳嗽等相关症状时要及时到指定医疗机构就诊；若怀疑自己与病例有过接触可向当地疾控部门主动申报，取得专业指导，一旦出现发热、咳嗽、淋巴结疼痛、咯血或出血等症状时应及时就医。

这10种病专挑周末找上门

有这些习惯的人注意了

　　“又到周末，不抓紧机会把酒言欢，睡到日上三竿怎么行！”一到周末，很多人就开启放飞自我的模式。小心！10种不良习惯导致“周末病”，可能正在悄悄找上你。

　　英国《每日邮报》刊登的一项研究显示，周末住院的中风患者所面临的死亡风险将提高16%。即便是普通人，便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。

　　这10种常见“周末病”背后的坏习惯，你有吗？

久坐不动易便秘

　　虽说久坐不动已是现代人的通病，但工作日，我们要赶公交、坐地铁、送文件、外出吃饭等，多少能保证一定的活动量。而一到周末，我们变得更“静止”了。

　　英国诺维奇医学院胃肠病学教授福布斯解释说，由于久坐的时间更长，胃肠蠕动减缓，加上不少人周末吃饭更不规律，早饭或午饭常常因睡过头而省略，这些都可能导致便秘。

　　建议：不要整个周末都宅在家，上午10点左右最好外出慢走半小时，晒晒太阳，舒展舒展筋骨。

节奏打乱当心头痛

　　偏头痛、头痛经常会在周末发生，特别是在星期六，这主要与周末生活节奏打乱有关。

　　由于咖啡因有扩张血管的作用，如果工作日常用喝咖啡、喝茶来醒脑，但周末不喝的话也可能引发头痛。

　　建议：周末应在尽量保持工作日作息规律的基础上，放松身心。

突然放松免疫力下降

　　荷兰研究人员发现，大约每30个病人中，就有1个是在突然停止工作，进入放松状态后生病的，这也被有些人称为“休闲病现象”。

　　研究者分析认为，当我们工作时，身体会不断产生肾上腺素等应激激素，帮助我们抵抗各种感染。当积聚体内的压力被彻底释放后，会产生类似“宿醉”的效果，免疫力可能突然降低，疾病乘虚而入。

　　建议：可以通过听音乐、蒸桑拿、喝绿茶等方式避免。

不吃早饭胃炎找上门

　　难得休息，不少人选择在周末赖床，连早餐都省了。

　　这样做可就大错特错了。“一日之计在于晨”，新的一天的开始，意味着新的营养要被摄入。不吃早餐不但会营养跟不上，长此以往很容易出现胃炎以及胃溃疡，生活中很多慢性胃炎患者都是因为没有按时吃饭。

窝沙发招来颈椎病

　　窝在沙发里或躺在床上看电视，是很多人周末最爱干的事情。但英国按摩协会专家提醒，不良姿势可能导致背部或颈部疼痛，近一半的人因为背部或颈部疼痛而失眠。

　　长时间窝在沙发里，还容易引发胃部灼热。长时间看电视除了伤骨之外，还可能造成眼睛干涩疲劳、视力模糊，甚至头疼等问题。

　　建议：不要躺着看书或看电视，坐沙发时要避免窝着身体，最好端坐，腰部稍微向后靠，可以在后面垫一个靠垫。看电视时要有意识地多眨眼，且每隔30分钟就活动一下。

忘吃降压药易中风

　　很多患者由于外出游玩、睡懒觉等原因，常常在周末忘记吃降压药。英国格拉斯哥大学的研究显示，忘记服降压药，患心脏病或中风的风险就会提高。

　　漏服降压药后，血压的急剧波动可能引起血管的扩张和收缩，反复如此，甚至可能导致血管破裂。

　　建议：如果总忘记吃药，不妨定个闹钟，或在显眼处贴一个便签提醒自己。

暴饮暴食伤肠胃

　　英国兰卡斯特大学心理学教授库珀表示，到了周末，人们容易在潜意识里奖赏自己：我已经努力工作整整一周了，为什么不能放开吃？

　　一项刊登在英国《肥胖》杂志的研究称，通过追踪更年期妇女的饮食日记后发现，周六人们的脂肪摄入量常常超标。

　　有数据显示，男性在周六和周日平均每天摄入的食物，是健康推荐量的两倍。除了伤肠胃外，暴饮暴食还会引发头晕、胸闷气急、腹泻等问题。

　　建议：周末要三餐规律，早餐绝对不能省，晚上聚餐也要管住嘴，只吃七八分饱。

过量饮酒伤心脏

　　周末亲友难得相聚，少不了一起把酒言欢。但如果你平时滴酒不沾，周末突然大量饮酒，可能会引发心悸、呼吸困难、胸痛等症状。

　　医院心脏病专家乔纳森表示，虽然上述症状通常会在48小时内消失，但如果反复这样，则会对心脏造成不可逆的损伤，引发心律失常、房颤等。

　　波士顿大学研究人员发现，突然大量饮酒的人，发生猝死的几率是经常性喝酒人群的两倍。

　　建议：饮酒一定要控制好量，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，女性要更少。

熬夜赖床扰乱生物钟

　　“熬到睁不开眼才睡，赖到日上三竿才起”是很多年轻人周末生活的真实写照。

　　经常熬夜不仅会降低抵抗力，还会扰乱人体的内分泌系统和神经系统，导致第二天昏昏沉沉、头晕头痛。而周末长时间“补觉”，也会扰乱生物钟，严重影响夜间睡眠。

　　建议：周末玩乐一定要适可而止，最好在21点前结束，保证在11点上床睡觉，早上八点左右起床，这样才能拥有一个精神百倍、心情愉悦的周末。

突击健身警惕心脏病

　　不少人平日不锻炼，一到周末就扎进健身房，或者突击长跑、爬山等，被称为“周末健身勇士”。

　　荷兰马斯特里赫特大学的研究表明，经常锻炼好处多多，但突然运动过量则会增加心脏病的发作风险。

　　因为运动时，心脏需要努力将足够的血液供应到全身，平日缺乏运动的人心脏储备不足，容易导致血压突然升高，继而诱发心脏病。

　　建议：运动要循序渐进，可以一周运动2～3次，且要根据个人年龄和自身身体状况，选择适合自己的运动项目。

来源：新华社、人民日报、央视新闻、健康中国、健康浙江

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