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养生之道：道法自然！健康四大基石：一，宽容乐观的心态。二，合理均衡的温热素食。三，充足的睡眠。四，适当的运动。饮食五字诀：素，淡，粗，少，杂。
亚健康的家人，每天必做三件事:按头，拉筋，喝姜汤。
世间蠢货胡吃海喝任由己，健康法则密而不漏饶过谁！
今天给大家分享几个咱们桃花园最近调理的案例。第一个是一位郑州来的女士突然觉得半边肩膀疼，后背也有点疼痛。我说你这个肯定是受了风寒。
她想了想，说有一天外边比较热，室内比较凉，她正好坐在朋友家的窗户边儿，窗户边上有风，时间没有多长，但受了风寒的伤害，她就不舒服了。
来咱桃花园调理一次，效果就很好。《*帝内经》上讲的有故邪风之至，疾如风雨。故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六府，其次治五藏。治五藏者，半死半生也。
邪风之至，疾如风雨。什么意思呢？外界有六邪，风、寒、暑、湿、燥、火，其中风排到第一位，风又称为邪风。为什么叫邪风？人受风寒的侵害，病来得非常快。
热天的时候也会受到风的伤害，天太热，风有时候不是寒风，有时电扇吹的风都是热的，但是热风照样会让人得病。有人中风了，热风依然会中风。
邪风导致的病来得非常快。善治者治皮毛，从皮毛开始，这个效果就很好、很快。就像这位女士一次的调理，不舒服就没有了，因为淤堵在皮毛，皮肤毛孔堵塞了，汗不能正常的出来。
这个病比较浅，容易调理，其次治肌肤。如果觉得肌肉酸疼、发困，这个风寒邪风已经渗透得比较深一点了，再调理起来可能就会慢一点。其次治经脉，经脉就是说胳膊已经开始疼了，伸不直了，手举不高了。
这是经络都有淤堵的现象了，它会一点点点向里边走的，有的自愈能力特别强，也许就好了，自愈能力差的病会越来越严重。再其次治六腑，六腑就是小肠、大肠、三焦、胃，这个通属于六腑，六腑是空的。
其次治五脏，到最后病入膏肓，五脏有病了，心肝脾肺肾这属于五脏。当我们打喷嚏、咳嗽的时候，五脏已经受伤了。现在印度的新冠肺炎非常严重，有时候一天死去的人会达到多人。
人间地狱啊。那就是五脏的肺功能受到新冠病*的侵害，治五脏者半死半生也。古人知道五脏得病这个厉害，半死半生的意思就是50%的把握就治好，治不好要看你的体能，要听天由命了。
所以人得小病不能不管，不能等到大病再治，那个麻烦。这位女士就非常聪明，来这里调理一次就好了。现在很多的人他皮肤不舒服，胳膊疼都能拖上三年、五年不去治。
去医院检查，医院说你没病。不舒服好几年了，竟然没病，医院的话，这叫不叫愚痴？医院是无论你得什么病，哪里不舒服，通通让你检查。
检查什么？这个要明白，直接就是检查五脏，骨骼有没有变形的、骨折的，这是其一。其二是检查五脏有没有变坏的，检查的都是大病。你得的病在皮毛、在肌肤、在经脉，能检查出来不能？不能。
检查出来的一定是六腑和五脏上的病，这都是大病。你得的是小病，人家按大病给你检查，你当然就没有病啦。那个检查的手段跟你得的病不对接。
你得了小病，当大病去检查，你怎么会有病？你那个叫做亚健康，是小病。如果不管，随着时间的推移，五脏六腑就有病了，就能查出来了。
治疗的时候你会花十倍、百倍的钱，受十倍、百倍的罪。所以有人说现在的人不是死于疾病，而是死于无知。小病拖，大病扛，最后等着见阎王。
那怎么办？小病不用去查，直接调理。为什么叫理疗店？专门调理那些皮毛、肌肤、经络上的病，医院查不出来，但是人觉得不舒服。调理起来性价比就非常高。
下面再讲一个案例，一位男士得了反流性胃炎，特别严重，严重到喉咙都觉得难受。就是他的贲门那个地方关闭不严了，胃酸反流上来之后，让他的喉咙屡屡发炎。
这是胃出了毛病，胃属于六腑。刚才咱们讲到其次治五脏六腑就排到大病当中的倒数第二了。他来这里调理了五六次，反酸的症状没有了，喉咙痛的症状消失了。
有一天晚上我问他，我说你这个病来这里调理之前都去哪里看呢？他就讲了治病的这个心路历程。先去卫生所看了，大夫给他开了很多的药。他说本来消化就不好，整天肚胀，也没有食欲，还开了一大堆的药。
吃过几天之后病轻了一点，但没过几天还是老样子，没医院，打吊瓶，输了好几天轻了一点，过几天病依旧如故。这喉咙老是由于反酸造成疼痛，又吃不下东西，胃胀、腹胀。
又去医院，打算插胃管儿检查了，谁知道的医生实在是个良善之人，没让他做检查，给他开了两种药就回来了。钱花的也不多，吃过之后效果也好，但是药吃完了病依然如故，还发作。
他医院的药没吃完的时候，就来到咱桃花源来调理，因为他太太跟他孩子只要有不舒服，就来调理。结果这一次他医院看这个病，实在搞不定了，也来这里调理。
我跟他说，你不要吃任何低于体温的食物，包括饮料，切记。然后喝姜汤，推拿温敷，这个病就治愈了。
这男士已经好的七八分了，不吃太饱，这个病就不犯。我说你千万不要吃饱，我没胃病，还天天不吃饱。他说过去吃饭吃得特别快，吃的特别多。
由于单位吃饭免费，菜品还很多，所以这个盘子夹一点，那个盘子夹一点，不知不觉就盛多了。不吃完不好意思，吃完又吃撑了。工作又忙，吃的又快。
我说，这毛病都得改。因为喷门跟幽门，它的开合是有规律的，它不是不停地开闭，是有时间节点的，是按照其自身的规律一关一闭、一开一合。
在关闭开合的时候，就有胃酸和胆汁分泌进入消化系统，来帮助我们消化分解食物。你如果瞬间吃进大量的食物，那么进入的消化液就数量就不够，这样就会出现消化不良的现象。
时间久了，胃的功能就受到了损害。大肠、小肠也是一样的。养生之道，吃饭为什么让我们细嚼慢咽？因为细嚼慢咽唾液分泌的很充足，消化系统分泌的消化液也很充足。
食物经过充分的消化，就会被人体彻底的吸收利用，那样人不但不容易生病，还能真正的得到健康。如果风扫残云一般，狼吞虎咽，时间久了就会得六腑方面的疾病。
养生之道绝对没有快这个字，永远都是慢。养生之道没有其他的秘诀，就是顺应自然规则，顺应身体自身发展的规律。还调了一个老太太的心脏病，过去去植物园走不了几百步，就不敢走了。
每一天都说心脏不舒服，说得久了，亲戚们都说他是心病。每年各种的检查几千几千的花，也没找出来什么大毛病。来咱们桃花园调理两次，去植物园，现在能走一圈儿才感觉到有不舒服出现，这差别实在太大了。
最近老太太到哪个地方随团旅游去了。你看这心脏医好真开心，真快乐。当然，大多数心脏病人，得几十次，上百次的推拿才会有很好的效果。
一个人一个病，得的病一样，治疗起来效果都不一样，可能就是个体差异造成的。
荥阳积德长寿堂：宁愿架上药生尘，但愿世间人无病！长年从事原始点绿色理疗，不吃药，不打针，调理各种慢性病。
