北京哪个医院能治疗白癜风 http://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/阳光贝贝幼儿园05.24-05.28营养食谱
阳光贝贝幼儿园
食谱早知道
周
一
Monday
05月24日
早餐：营养儿童面、煮鸡蛋、胡萝卜炒肉沫、苹果
间点：十天酸奶、沃隆每日坚果
午餐：白米饭、红焖大虾、缤纷三丝、象眼汤
时令鲜果
晚餐：黑米饭、宫保鸡丁、蒜香茼蒿菜、杏鲍菇炒白菜、双耳芙蓉汤
周
二
Tuesday
05月25日
早餐：玉米碴小米粥、紫薯灯笼卷、清炒上海青、水煮鹌鹑蛋
间点：鲜博士牛奶、抹茶动物饼干
午餐：绿豆饭、红烧羊肉、肉炒有机菜花、菠菜马铃薯汤时令鲜果晚餐：精肉蒸饺、香甜玉米糊、角瓜炒鸡蛋
周
三
Wednesday05月26日
早餐：贝贝鸡蛋羹、双色小花卷、甜椒炒肉、圣女果
间点：百香果柠檬汁、腰果、海苔
午餐：经典意大利面、菲力牛排、三鲜土豆泥、法式田园南瓜羹时令鲜果晚餐：白米饭、南煎丸子、蒜苔炒肉、红烧腐竹、紫菜蛋花汤
周
四
Thursday
05月27日
早餐：三鲜疙瘩汤、煮鸡蛋、蚝油西生菜、蒸玉米
间点：鲜博士牛奶、黑芝麻椰蓉面包
午餐：燕麦饭、香酥大刀鱼、素菜炖炖、小白菜粉丝汤
时令鲜果
晚餐：碎金米饭、滑熘肉片、茄汁烧豆腐、森林小炒、丝瓜鲜菇蛋花汤周
五
Friday
05月28日
早餐:八宝粥、果仁小糖包、虾仁*瓜炒鸡蛋、烤地瓜间点：冰糖雪梨汁、蓝莓瑞士卷
午餐：红丁蒸饭、清炖小排骨土豆、粉丝炒甘蓝、番茄蛋花汤
时令鲜果
晚餐：小笼包、素烩汤、肉丝豇豆
编织每一段“食”光
杏鲍菇的功效和作用
开胃健脾、降脂降压
杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，富有开胃健脾、降脂降压、防治贫血的功效。
1、开胃健脾：杏鲍菇味道鲜美，益气和胃，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品，同时对于胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。
2、促进消化：杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动，吃杏鲍菇可以促消化。
3、降脂降压：杏鲍菇富含粗纤维、钾、钙、磷等营养素，可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，对改善高血压和心血管疾病有一定作用，是一种降脂、降压的食品。
4、防治贫血：杏鲍菇中含铁质丰富，能够改善缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等症状。
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