白癜风能自愈吗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793212.html星源食育
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美味如约而至！
XINGYUAN
营养早餐
糖三角，大米粥，*豆芽炒豆腐
豆腐的营养价值如下：1、富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。2、含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。3、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解*的作用，对于目赤肿痛的人，适当吃豆腐有很好的泻火解*的功效。
美味午餐
肉丝面，懒汉馒头
在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。
美味晚餐
蛋花汤，清炒包菜丝，热狗
卷心菜可以补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨，清热止痛。主要调整和治疗身体出现睡眠不佳、多梦、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症的治疗。因为包菜还有防衰老、抗氧化的效果，所以适当大量和经常食用，含有丰富的维生素C以及叶酸，对于怀孕的妇女、贫血的患者多食卷心菜，有良好的美容、补充维生素和叶酸作用。还可以提高身体的免疫力，预防感冒，新鲜的卷心菜还具有杀菌消炎的作用，当身体出现牙龈肿痛、咽喉疼痛，可以适当通过卷心菜调理。同时含有溃疡愈合因子，对胃溃疡以及肠道溃疡有良好的调理和治疗作用。同时能够增强食欲，促进消化，防止便秘的发生，对于糖尿病和肥胖患者是理想的食物。但是当身体患有皮肤病、眼睛充血以及胆结石等避免食用，以免加重脾胃虚寒以及慢性疾病的症状诱发。
健康加餐
玉米肠
香甜玉米肠是一道美食，主要食材有猪肉、红薯淀粉、甜玉米，调料为白糖、五香粉、胡椒粉等，该菜品主要是通过灌好的肠自然风干后再水煮的做法而成。味道独特鲜美，深受人们喜爱
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