肾脾虚的症状有哪些如何调理看向这里 [复制链接]

肾虚一般有阴虚，阳虚，阴阳两虚，症状是不同的。另外也要根据病情来定，病情不同，症状也不同。脾虚首先的食欲不好，大便不好，肾虚首先是小便不好，性功能的不好。一般可以出现食欲下降，腹胀，恶心呕吐。腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，怕热和怕冷，身体无力，面色不好，性欲下降等异常症状。

　　1.总想去卫生间。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

　　2.秀发日渐稀少。中医上说"肾主水，其华在发"，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

　　3.总有羞于示人的熊猫眼。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

　　4.怕冷且容易拉肚子。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。

　　5.莫名其妙地发胖。中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

建议保持愉快的心情，避免压力过大或是思虑过度，饮食清淡，避免抽烟喝酒以及吃肥厚油腻的食物，可以挂个中医科根据你的症状体征舌苔脉象等给于疏肝解郁的中药给于调理。

　　很多人认识不到脾虚的危害，认为这种中医上说的现象对身体的影响不大，其实这种想法是错误的，脾胃主要负责营养吸收和消化，平时稍微不注意保护，就可能引发相关疾病，首先我们需要清楚的是，脾虚和肾虚到底有什么不同。

　　1、营养吸收不好

　　脾胃主要作用就是消化吸收，脾虚的人消化能力一般都不行，脾虚会使得脾脏一直处在一个高兴奋的状态，导致了营养不吸收，这种情况下可以观察一下自己的舌苔，看看舌苔是不是发白，舌体是不是较为胖大，这些都可能是脾虚的现象。

　　2、月经不调

　　脾虚会导致失去气血，这点影响对女性来说更为明显，会引发女性月经量多，甚至会出现崩漏的现象，同时脾虚会影响营养物质的吸收，导致身体的亏空。

　　3、肾虚

　　脾虚也很容易导致肾气变少，从而出现肾虚的现象，肾虚对于男性来说影响很大，会影响到男性的某方面能力，而脾肾不分家，脾虚也是导致肾虚的原因之一。

　　4、经常腹泻

　　脾主运化，当脾虚时，运化也会变得迟钝，使得粪便容易变得稀烂，但是并非所有的腹泻病人都是因为脾虚，这只是其中的一个原因，急性肠胃炎，直肠炎，和肠癌都会引发腹泻的症状，同时胃溃疡也会引起腹泻，这主要还是要根据患者的情况综合来看，不能根据某一个点来判断自身疾病。

　　中医主要注重平时对身体的调理，起到防患于未然的作用，所以在日常的生活中，我们要及时注意身体发出的信号，对于各种疾病早发现早预防，及时调理身体，防止小病拖成大病。其实生活中，只要保持合理的生活作息，保证营养的均衡，就能提高脾的吸收能力，脾虚就能得到改善，平时在夏天的时候可以贴一些三伏贴，冬病夏治，能起到改善脾虚症状的效果。

　　肾虚脾虚都是中医上的医学名词，在西医上没有很特殊的药，可以调整这个情况，您可以添加下方
　　肾虚一般比较明显的症状就是会出现腰酸的情况，平时也会觉得比较燥热，出一些虚汗，偶尔还会出现头晕耳鸣的情况。而平时就是可能会出现一些消化不良，比较容易呕吐腹泻等症状。肾虚的话，可以平时多做一些足疗来促进身体的血液循环，有一个改善的作用。脾虚的话，就可以平时吃一些中药来进行一个调理。

　　补脾食品马铃薯味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有*，忌食。红薯味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。肾虚，平时多吃核桃，黑芝麻，木耳，桑椹，栗子，等黑色食物，吃荤可以吃猪腰，羊肉，牛髓等。

　　对于肾阴虚，的确是需要好好的调理一下的，要根据身体状况，制定最佳的调理治疗的方式，通常是需要服用六味地*丸或者是使用中药方剂治疗的，在饮食也是需要多吃些山药,干贝,栗子,黑木耳,黑芝麻,这对于补充肾阴虚的效果是较好的。要注意这个事情的。

　　可以试试枸杞山药红枣薏仁粉，温和养胃，这是一种对健康特别有好处的食品，对生活的影响也是多方面的，适用于脾胃虚弱，食欲不振，就是自己常常不知道吃什么好，不知道应该选择什么区吃，倦怠乏力等人群食用，都是比较有效果的，效果是比较理想的。