5岁的小洁面色蜡*，身体已经瘦得不像样，她望着窗外，回想着几个月前的自己。
小洁原本在一家上市公司做运营经理，她是个上进心很强的姑娘，从来没有准时下班过，每天都是公司最后一个走的人。
因为工作太认真，经常会忘记吃饭，难得有个吃饭的时间也是急急忙忙塞几口就继续工作。
同事劝她好好照顾身体，她也没怎么在意，觉得还年轻，身体不会有问题的。
为了节省时间，小洁的工位上经常备着方便面、火腿、面包这些速食品，也很少去正经吃顿饭。
就在前几个月，小洁感觉吃饭的时候吞咽困难，有种针扎的疼，还以为是上火了，就没怎么管。结果紧跟着，就开始出现胃疼，大便的时候还有黑便。
因为疼痛总反反复复，小洁终于抽了个时间去检查身体，没想到，医生告诉她：来得太晚了......
小洁的检查结果显示胃癌晚期，大概还有几个月的时间。
医生告诫：这些东西怎么能当饭吃！
小洁最后的胃癌与她的生活饮食习惯有很大关系，除了经常不按时吃饭和暴饮暴食，下面这几种食物也是伤胃凶手，能不吃就不吃！
1、加工肉制品
加工肉制品多数会加入一些添加剂，防腐剂，为了有更长的保存时间，包括亚硝酸盐也是经常会使用的防腐剂之一。
亚硝酸盐进入体内会转化为亚硝胺，这是一种极强的致癌物，会增加患胃癌肠癌的几率。
2、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条、方便面之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。
油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化，经常吃会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。
3、腌制类食物
咸菜，榨菜等等腌制类的食物，属于高盐食物，不仅没有任何营养，还会对肠胃产生不小的刺激。
而且摄入过多还会导致血管负担加重，使得血压变得不稳定，所以本身患有高血压等慢性疾病的人群，劝你赶紧管住嘴，忍住就是赢。
4、流质食物
像粥、面这类食物，虽然好消化，但并不是养胃的食物，吃多了更容易反流。
比如，喝粥会刺激胃分泌出更多胃酸，让烧心症状更严重~
除此之外，酒、茶、咖啡、冰冻和过热饮食也会对胃黏膜产生比较大的刺激，使溃疡恶化，尤其是胃不好的人，这些东西要尽量远离。
吃饭出现这4个信号，赶紧去查查胃
胃癌并不是突然就会来，早期会有很多信号，吃饭时4种症状不断出现，十有八九是胃癌，占一个也别忽视！
1、出现吞咽痛
由于胃癌是一种消化道恶性肿瘤，当胃内的肿瘤，不断扩大时，人体就会出现异样的感觉。
此时，容易在吞咽食物时，感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
2、胃区疼痛
随着疾病的发展，胃癌患者会伴随胃区疼痛的现象。
常表现为咬啮性，这种疼痛与胃溃疡的区别在于，即便是进食，胃痛也不会有所缓解。
进食后，伴随的症状可能为上腹部坠胀感、沉重感、恶心、呕吐等。
3、很容易饿，但一吃就饱
胃癌可能会产生一种神经抑制化合物，让人没有食欲。
患者通常会表现为坐下来吃饭的时候还很饿，但是没吃几口就饱了。
或者干脆明明饿到不行，却一点都不想吃饭。这个症状，医学上称之为“早饱”。
它也是胃癌的一种早期信号。如果你有这种感觉，千万不要忽视。
4、饱胀不适
上腹部饱胀感是胃癌起始最常见的症状之一，这种饱胀程度也不一样，有些严重的情况吃不吃饭都胀。
胃炎、胃溃疡或许有同样的症状，都是因为胃粘膜损伤、胃壁神经受到刺激的缘故。对于较长时间的上腹饱胀建议还是胃镜检查，以明确诊断。
如果你发现自己反复出现3个或3个以上的症状，医院就诊。
除了吃饭时候，这些小问题，也千万别大意！
1.上腹部疼痛占83．3％；
2.食欲减退占39，5％；
3.胃部闷胀占37．8％；
4.呕酸占37．5％；
5.上腹不适占36％；
6.消瘦占35．8％。
这些症状和普通胃病没什么差别，稍不留心，就会铸成大错，延误发现和治疗。
所以一旦出现上述不适，要及时胃镜检查。
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