醋是一样非常常见的调味品，很多人应该都是知道的，吃醋是有很多的好处的。小编就是一个非常爱吃醋的人，因为喜欢那种酸酸甜甜的感觉。醋是由粮食酿制而成的，那么醋本身那些不为人知的秘密，你知道几个？下面小编就来告诉你。
吃醋的好处
有抑菌杀菌的作用：夏天是胃肠道疾病的高发期，大家也都喜欢吃一些清淡爽口的凉拌菜，如：拌黄瓜、拌胡萝卜、苦瓜等，在调味拌制的时候，可以加少量醋，不仅使其味道鲜美，还有抑菌、防止胃肠道疾病发生的作用。
可以促进营养的吸收：醋和其他食物一起食用，有利于把食物中的钙、铁、锌等矿物质溶出，形成醋酸盐使其更容易被人体吸收。醋还能保护食物中的B族、维生素ｃ等，对食物中营养素的保存有一定的帮助。
夏季吃醋的益处：
开胃：刺激胃酸分泌，健脾开胃，促进食欲；
抑菌：在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味；
提神：高温天气容易疲劳、休息不好，醋可将导致疲劳的乳酸氧化代谢；
降压：所含矿物质钾能排出体内过剩的钠，预防高血压、动脉硬化等；
美容：促使人体的酸碱平衡，美容养颜，加入花果、蜂蜜等，效果更好。
吃醋的禁忌
1、空腹者不宜吃醋
不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
2、骨折的人避免吃醋
骨折的人应该避免吃醋，那是因为醋能够软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，从而促发并且加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。
3、正在服碱性药者不宜
正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。
4、对醋过敏者及低血压者忌用
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
5、胃溃疡和胃酸过多患者不宜
醋具有很强的腐蚀作用，因此胃溃疡和胃酸过多的患者不适合吃醋。因为不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜，而且会加重溃疡病的发展。由于醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致溃疡加重。
醋虽然是非常好的调味品，但是它依然还是有很多的饮用禁忌的。希望大家在吃醋的同时，可以好好的在乎一下。如果你觉得小编说的对你有用，请将本文分享给你的朋友和家人。健康从吃醋开始，你是有多喜欢吃醋呢？留言告诉小编吧！
