人流后阴道会松弛吗，练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
所以，生孩子的最好年龄是在25 30岁左右，未成年女性更要避免进行性生活。 曹泽毅建议。
在古代并没有现在发达的科技，那些青楼女子天天接客，但是却毫无意外发生，她们究竟是如何避孕的呢？下面就为大家盘点令人诧异的古代青楼女子避孕法。
