绿申黄金补骨脂白斑抑菌液 http://www.kingbaby.com.cn/gushi/12605.html其实吃饭的时候也是有着禁忌的，如果你不知道这些禁忌可能要出问题的，虽然我们的家长在我们小的时候也会教我们一些禁忌，但是我们今天说的可不是这个，那么我们今天说什么就一起来看看把！
1、吃太饱
比如今天的饭菜可能比较合自己的口味，那么就会选择吃很多，比如说平时可能吃上一碗饭左右的人，在这个时候可能就选择吃上一碗半左右，这些时候就会出现太饱的情况，对于我们的肠胃来说，其实有着很大的负担和损害的！其实吃的太饱对于肠胃的负担是很大，而且吃完以后肚子就会感觉难受，如果长时间这样是会引起胃糜烂和胃溃疡这些情况的出现！而且突然的摄入太多的食物，其实很容易让你的脂肪肝和肥胖也来找你，所以我们平时吃个七分饱就差不多了！
2、吃得太烫
而我们中国很多的时候都是以热食，一般都的冷盘都会当做餐前的一些开胃菜，虽然说热食是可以促进我们的消化，帮助我们肠胃的蠕动，尤其是冬天的时候，吃一点热食对我们来是很舒服的事情，但是最好不要太烫了，因为我们的口腔可以承受的温度在10~40℃，勉强是可以接受50到60°左右，如果超过了就很容易出现烫伤的情况，偶偶的一两次还是可以接受的，但是长期的食用过烫的食物，那么我们的口腔黏膜就会一直处于修复和损伤的情况，那么对于患上食道癌的情况就会大大的增加，所以我们吃饭的时候，最好把刚煮好的食物，先放上一会以后再去吃！
3、挑食
很多人在吃饭的时候可能就会只吃自己喜欢吃的食物，这个是可以理解的，毕竟自己喜欢吃的可以多吃一点，但是如果你长期的出现挑食，只吃自己喜欢吃的食物，那么就会造成体内的营养出现缺失的情况，比如像一些喜欢吃肉的人，他们不怎么吃蔬菜和水果，那么体内的膳食纤维就会缺少，那么就会出现便秘的情况，而一些不怎么喜欢吃肉的人，那么体内的优质蛋白就会出现缺少的情况，最后导致出影响到人的发育情况！
