白癜风费用多少 https://m.39.net/pf/a_4454953.html胃不好，牢记这几个食物，每天吃一点，好吃养胃，身体越来越棒！
随着社会的进步与发展，美食也变得越来越多，由于饮食的不规律，现在很多人的肠胃或多或少都有着各种各样的问题。尤其是我们的胃，由于饮食的不规律经常饱一顿饥一顿，而突如其来的暴饮暴食或是饮食食物的不干净卫生，会给我们的胃部造成很大的负担。那么哪些食物可以用来养胃修复我们的胃呢？一起来看一下。
胃不好，牢记这几个食物，每天吃一点，好吃养胃，身体越来越棒！
哪些食物可以用来养胃修复我们的胃呢？一起来看一下；
丁香花
丁香花对我们人体的消化系统很有效，每天喝一杯，既能清除肠道，缓解胃部胀气，又能慢慢调理肠胃，保护胃黏膜。
榴莲
榴莲含有的丰富蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，经常食用榴莲可强身健体，健脾养胃，温暖身体，是滋补有益的水果，另外榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，当肠胃无法完全吸收时会导致上火。
花生米
花生米号称天然养胃菜的重要原因就是它可以修复胃粘膜，因为丰富的膳食纤维，和维生素，花生米对于血管垃圾的清理效果特别好，老人也可以吃。
黄豆
黄豆里含有丰富的蛋白质和多种矿物质，经常食用能够补中益气，滋养脾胃，从而保护胃部免受刺激，减少溃疡。
圆白菜
圆白菜不仅可以促进消化，激励胃液的分泌，还可以防止胃黏膜受损。这不仅对消化不良的人来说是个好东西，对于胃溃疡和十二指肠患者也是福音。
小米粥
小米是最养胃的的食物之一，每天喝一碗，可以养胃健脾，还能修护胃黏膜！建议每天喝一碗。早上喝会使胃更放松哦
胃不好，牢记这几个食物，每天吃一点，好吃养胃，身体越来越棒！
